Μαθήματα prenatal yoga στην Τρίπολη

Η prenatal yoga η προγεννητική γιόγκα έχει τρομερά σωματικά και ψυχικά οφέλη για τη μητέρα αλλά και το έμβρυο. Μερικά απ αυτά είναι τα εξης: -δυναμώνει το μυϊκό σύστημα που επιβαρύνεται λόγω αύξησης του σωματικού βάρους
-αυξάνει την ευλυγισια , που είναι απαραίτητη κατα τον τοκετο
-ανακουφίζει την μητέρα από ορισμένες ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης όπως ο πόνος στην πλάτη και η κατακράτηση υγρών
-μειώνει το στρες, ηρεμεί το νου
-βοηθά την αναπνοή και τη σύνδεση με το μωρό

Τα μαθήματα είναι ομαδικά και ατομικά, πρωινά και απογευματινά
Πραγματοποιουνται στην σχολή χορού εν κινήσει , 28ης Οκτωβρίου 20,
Διδάσκει η Σάντυ Κουταλιανού , personal trainer/yoga instructor , κάτοχος αναγνωρισμενης πιστοποίησης στην προγεννητική γιόγκα
Τηλ επικοινωνίας 6972087692